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Gesundheitssport

Damengymnastik

Die Damengymnastik des LC Bingen ist für Frauen jeglichen Alters geeignet. Das Training dient der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Dabei ist es nicht das Ziel, aus den Damen Hochleistungssportler zu machen. Verantwortlich für die Damengymnastik ist Gerd Hemicker.

Die Damen der Gymnastik-Gruppe sind nicht nur um ihr eigenes Wohlbefinden bedacht, sondern sie unternehmen auch sonst vieles gemeinsam. So machen sie Ausflugsfahrten, verschiedene Feiern und sie engagieren sich bei allen Veranstaltungen des LC Bingen.

→ Trainingszeiten

Wirbelsäulengymnastik

Haltungsschwächen und -schäden an der Wirbelsäule sind immer häufiger Ursache von Rückenbeschwerden. Deshalb sollte man frühzeitig etwas für seinen Rücken tun.

Bandscheiben

Bandscheiben-Erkrankungen werden häufig zu schnell operiert. Nach einem Symposium bilanzierte der Experte Küngelgen (Vallendar/Koblenz), dass 40% aller Bandscheibenoperationen fehlschlagen und 30% gar ganz überflüssig sind.

Insgesamt wird in Deutschland jährlich 40.000 Mal an den Bandscheiben operiert. Mehr Erfolg verspricht laut Küngelgen und anderen führenden Medizinern eine nichtoperative Therapie, bei der der Patient aktiv mithilft, z.B. in einem Training zur Stärkung der Rückenmuskulatur, wie es beim LC Bingen seit Jahren durchgeführt wird.

Zur Stärkung und Hilfe bietet der LC Bingen spezielle Wirbelsäulengymnastik an.

Wann und wo?

Jeden Mittwoch von 17.00 bis 18.30 Uhr beim LC Bingen in der Turnhalle der Hildegardisschule Bingen (außer in den Schulferien).

Weitere Infos?

Weitere Informationen können sie von unseren beiden geschulten Übungsleitern Stefan Löseke (06721/705 7007) und Gerd Hemicker erhalten. Rufen Sie einfach an oder schauen Sie doch einfach einmal ganz unverbindlich mittwochs bei unserer Wirbelsäulengymnastik rein.

Leichtathletik Club Bingen e.V.
Hochstraße 1
55424 Münster-Sarmsheim

Telefon: 06721 46328

E-Mail: info_at_lcbingen.de