Trainer

DOSB-Trainer C- Leistungssport – Ski Nordisch

Deutscher Skiverband, Berchtesgaden, Ramsau, Oberhof 2014

DOSB-Trainer C- Leistungssport – Leichtathletik

Leichtathletik Verband Rheinhessen, 2017/2019 Mainz

Kinder- und Jugendleichtathletik beim LC Bingen

1987 – 1992 Läuferin über Mittel- und Langstecke beim LC Bingen, 1988 Binger Stadtrekord über 10.000 m

1993 Triathlon – Verein SC Riedereu

1994 Kaderathletin im BTV (Bayrischer Triathlon Verband)

1996 – 1998 B-Kader Athletin der DTU (Deutschen Triathlon Union)

1996 Deutsche Meisterin Duathlon

1996 4. Platz EM Duathlon

1998, 1999, 2000 X-Terra Worldchampionship Platz 2, 4 und 3

1999, 2. Platz DM Wintertriathlon

1999 17. Platz Ironman Hawaii,

1999 Siegerin Double Wertung Ironman Hawaii / X-Terra

2001 Deutsche Meisterin Cross-Triathlon

Mehrfache Deutsche Mannschaftsmeisterin Triathlon und Duathlon mit dem SC Riederau, 2. Platz EM Duathlon 1996 Mannschaft, 2. Platz WM Duathlon Mannschaft 1998, 1. Platz WM Wintertriathlon Mannschaft, Mehrfache Rheinland-Pfalz Meisterin Triathlon, 2. Platz Lang WM AK 25 1995 Nizza

2002 Gründung der Triathlongruppe im LC Bingen

2002 - 2014 Triathlon Trainerin im LC Bingen

2015 – 2021 Sportliche Leiterin im LC Bingen

seit 2015 Trainerin Nachwuchs Leichtathletik und Triathlon

Ich möchte als Trainerin meine Freude und Begeisterung an Sport und Bewegung weitergeben, am liebsten in freier Natur. Als sportliche Leiterin möchte ich die Entwicklungspotentiale unserer Sportler entdecken und fördern, Eigenmotivation und Leistungsbereitschaft steigern. 

Und ich bin dankbar in einem Land zu leben in dem Sport in diesem Maße möglich und selbstverständlich ist.

DOSB-Trainer C Leistungssport Triathlon, 2018 Saarbrücken

Als Kind und Jugendlicher habe ich mit viel Spaß und Leidenschaft fast alle Disziplinen in der Leichtathletik erlernt und trainiert.

Dazu kamen nebenher schon in jungen Jahren mit dem gleichen engagierten Einsatz Basketball und Tennis.

1991 gab es den, noch sehr experimentellen, ersten Kontakt zum Triathlon. Trotz oder gerade wegen der anfangs desaströsen Erfahrungen entwickelte sich daraus der neue sportliche Schwerpunkt für mich.

Über Mannschaftseinsätze in der zweiten Landesliga sowie der zweiten Bundesliga Triathlon kam ich über die Sprint-, Kurz- und Mitteldistanz zum Ironman und einer Qualifizierung sowie Finish beim IM auf Hawaii.

Zwei Rheinland-Pfalz-Titel über die Sprint- und die Mitteldistanz konnte ich erreichen, doch mein größter sportlicher Erfolg war 2019 der dritte Platz in der AK beim Ironman Texas.

Als Trainer möchte ich meine Erfahrungen im Triathlon von über 30 Jahren an die Athleten weitergeben. Keiner soll die Fehler, die ich gemacht habe, auch erleben müssen. Jeden beim Erreichen seiner persönlichen Ziele zu unterstützen ist mein Anliegen. Meiner Meinung nach ist Sport in der Gruppe / im Verein die beste Voraussetzung um mit Spaß und Erfolg dabei zu bleiben. Auch das ist eine Erfahrung seit meiner Jugend bis heute.

DOSB Lizenz Trainer-C Leistungssport Leichtathletik, Mainz/Ludwigshafen, 2019/20

Ich bin seit 2010 aktiver Athlet im LC Bingen und war ab 2017 fünf Jahre Jugendsprecher. 2017 begann ich auch als Hilfstrainer, absolvierte 2019/2020 meine DOSB Lizenz C-Trainer Leistungssport und trainiere seither die Altersklassen U16 und älter. Seit 2022 bin ich die sportliche Leitung der Leichtathletikabteilung des Vereins. Selbst liegt meine Leidenschaft im Laufen, vorzugsweise auf der Distanz Halbmarathon.

Ich bin im LC Bingen, da hier ein soziales Miteinander gelebt wird. Aus der eigentlichen Individualsportart Leichtathletik, wird hier eine Mannschaftssportart, in der jeder für den anderen einsteht, hilft und Teamgeist lebt. Das ist die wertvollste Eigenschaft, die ein Sportverein pflegen kann. Ich trainiere Athleten, um ihnen die Möglichkeit zum Sporttreiben zu geben und sie sportlich zu fördern. Mein Fokus liegt dabei auf der Entwicklung von Athleten hin zu nationalen Meisterschaften und Bestleistungen, ohne dabei das Augenmerk für spielerische Trainingsaktivitäten zu verlieren.

DOSB-Trainer C- Leistungssport – Triathlon, Leistungszentrum Nürnberg. Bayerischer Triathlon Verband 2019

Lehrgang/Seminar: – Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen -

Ernährung und Sport - Nahrungsergänzungsmittel.

Sportbund Pfalz 2020

Zuerst hauptsächlich leider nur Fußball, aber nach 15 Jahren zum Glück weitere Sportmöglichkeiten be- und ergriffen. Während ich mich in verschiedenen Kampfsportarten versuchte, war das Laufen zwar eher ein Nebengeschehen, hat mich aber zu 12 für mich erfolgreichen Marathonteilnahmen gebracht.

Den stärksten Zug hatte und habe ich aber immer noch zum Gesamtpaket Triathlon - über alle Distanzen.

Lange Zeit alleine und seit einigen Jahren beim LC Bingen ausgeübt. In dieser Zeit erreichte ich 2 AK Rheinland-Pfalz-Titel auf der Mitteldistanz sowie einen auf der Olympischen Distanz.

Gleitschirm fliegen „lerne“ ich seit zehn Jahren, auch wenn meine Begeisterung dafür ungebremst ist, fehlt hier (noch) ein wenig die Zeit um darin wirklich gut zu werden.

Als Trainer ist mir wichtig den Athleten alle Fehler und Schmerzen die ich im Sport gemacht und erlebt habe weitestgehend zu ersparen. Und, in Kombination mit meinem Anspruch mich stetig Weiterzubilden, eine Entwicklung ihrer Fähigkeiten zu unterstützen, ohne dass sie den Spaß an der Sache verlieren.

C-Trainer Leistungssport Leichtathletik, 2011 Aachen

Ich bin seit frühester Kindheit sportlich aktiv, allerdings erst seit dem 14. Lebensjahr in der Leichtathletik. Am liebsten habe ich Hochsprung und Siebenkampf gemacht, aber nie besonders erfolgreich 😉. Da mir der Sport immer sehr viel Spaß gemacht hat, habe ich schon mit 16 Jahren zusätzlich als Trainerin angefangen und dabei bin ich bis heute sehr gerne geblieben.

Warum ich als Trainerin arbeite, frage ich mich an manchen Tagen auch, aber ohne den Sport und die Kinder fehlt was. Seit vielen Jahren bin ich in dem Bereich aktiv und habe sehr viel Freude am Training mit Kindern und Jugendlichen in jeder Altersklasse.

Im Training ist es mir wichtig, dass alle Athleten Spaß am Sport haben und gerne immer wieder kommen.

Außerdem ist es schön zu verfolgen, wie die Kinder sich in kurzer Zeit entwickeln und ihre Leistung verbessern.

An den manchmal recht großen Gruppen ist zu sehen wie wichtig den Kindern der Sport ist.

DOSB Trainer C – Leistungssport -  Kinderleichtathletik - 2017 Hesischer Leichtathletik Verband Frankfurt

Mit Kraft und Radsport habe ich angefangen, bin dann zum Triathlon gekommen und habe auch einige Wettkämpfe bestritten. Zur Zeit ziehe ich das Lauftraining, auch für lange Strecken, vor und nutze die seltenen Gelegenheiten für Laufwettkämpfe. Zum Kinderleichtathletiktraining bin ich (auch) durch meine Kinder gekommen.

Mein Ziel ist es, den Kindern den Zugang zu einfachen Aktivitäten wie Laufen, Springen, Werfen und Purzelbaum zu erleichtern oder erst wieder zu ermöglichen. Auch in einer Gemeinschaft spielen, Gewinnen und Verlieren muss nach meiner Erfahrung geübt werden. Bei den meisten Neuzugängen sind das die ersten und notwendigen Schritte. Wenn das klappt ist der Spaß bei dem späteren Taining um so größer.

Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Silber,
DOSB Lizenz Trainer-C Leistungssport Leichtathletik, 2022

Nachdem ich verschiedene Sportarten ausprobiert habe, habe ich durch den LC Bingen meine sportlichen „Vorlieben“ entdeckt. Durch den dortigen Triathlonbereich kann ich meinen Lieblingssportarten dem Schwimmen und Laufen nachgehen und meine Fähigkeiten dort verbessern. In meinen Anfangszeiten habe ich das Kinder-Leichtathletik Training besucht und auch an einigen Triathlons teilgenommen. Inzwischen mache ich Sport ausschließlich, um mich fit zu halten und weil es mir Spaß macht.

Generell habe ich viel Spaß an der Arbeit mit Kindern, so engagiere ich mich schon seit Jahren auch bei der Jugendfeuerwehr. Ich habe schon früh gemerkt, dass Bewegung wichtig ist für Körper und Seele und einen wichtigen Ausgleich für das Sitzen in der Schule und Zuhause darstellt. Mir ist es wichtig, bei meiner Trainertätigkeit nicht nur die sportlichen Fähigkeiten zu vermitteln, sondern auch den Teamgedanken zu fördern und den Spaß am Sport zu erhalten.

C-Trainer Lizenz Schwimmen 2019

Ich war als Kind in der syrischen Schwimmnationalmannschaft und mit 14 habe ich mit Triathlon angefangen. Wegen des Krieges bin ich 2011 nach Ägypten geflohen und habe dort mit der ägyptischen Nationalmannschaft im Triathlon trainiert. 2014 bin ich nach Deutschland gekommen und 2015 bin ich in den Verein LC-Bingen eingetreten. Hier trainiere ich selbst und fühle mich sehr gut aufgehoben. Der LC Bingen hat mir ermöglicht, die C-Trainer Lizenz im Schwimmen zu machen.

Ich liebe es, bei der Entwicklung der Sportler mitzuwirken und jeden so viel wie mir möglich ist zu unterstützen. Jede Minute im Schwimmtraining sammele ich neue Erfahrungen und lerne die Sportler besser kennen. Meine Meinung nach ist es wichtig, dass der Trainer seine Athleten gut kennt. Um dadurch genau zu wissen welche Leistung er im Training fordern kann.

DOSB Lizenz Trainer-C Leistungssport Leichtathletik, 2023

Nachdem mich Fußball nach sechs Jahren nicht mehr hundertprozentig begeistern konnte, kam ich zum LC Bingen. Hier habe ich vor allem das Sprinten für mich entdeckt, aber auch Hochsprung hat es mir sehr angetan. Ich begann an Wettkämpfen teilzunehmen, wie zum Beispiel am Binger Stadtlauf oder an den Rheinland-Pfalz-Meisterschaften im Dreikampf.                            Zu dieser Zeit waren gute Platzierungen, wie beim Crosslauf oder den Rheinhessen-Meisterschaften          (2 x 1. Platz; 1 x 3. Platz), zusätzlich motivierend das Training weiter fortzuführen.

Ich habe beschlossen Trainerin zu werden, da ich viel Freude an der Trainingsarbeit mit Kindern und Jugendlichen habe. Mir ist es wichtig, den Spaß am Sport weiterzugeben und die Entwicklung der Athleten*innen zu unterstützen.

Nach dem ich schon viele verschiedene Sportarten ausprobiert habe, wie das Reiten oder Turnen, konnte mich das nie wirklich begeistern. Als ich schließlich zum LC Bingen kam, habe ich für mich vor allem die Sprungdisziplin entdeckt. Die Wettkämpfe haben mir immer super viel Spaß gemacht und haben gezeigt was man mit Biss und Willensstärke alles erreichen kann. Dieser Ehrgeiz motivierte mich das Training fortzusetzen.

Ich hab mich vor kurzem entschieden Trainerin zu werden. Dort habe ich entdeckt wie viel Spaß es macht den Kindern die Freude am Sport nahezulegen. Denn mir ist wichtig genau dies weiterzugeben, den Spaß und die Freude, um sich aktiv zu bewegen. Und damit die Atlethen von morgen zu unterstützen und zu begleiten.

Zuerst habe ich Leichtathletik nur nebenbei gemacht. Ich habe auch Fußball zur gleichen Zeit gespielt. Durch den Lockdown habe ich dann wieder volles Interesse an Leichtathletik endeckt und 2022 habe ich so richtig angefangen Leichtathletik auszuüben.

2022:

1.Platz: Binger-Bahneröffnung, Mehrkampf
1.Platz: Rheinhessenmeister im Kugelstoßen, Weitsprung sowie 4-Kampf

1.Platz bei den Rheinland-Pfalz Meisterschaften im Kugelstoßen

2.Platz bei den Rheinland-Pfalz Meisterschaften im Weitsprung

5.Platz bei den Süddeutschen Meisterschaften

2023:

1.Platz Binger-Bahneröffnung im 4-Kampf

1.Platz Rheinhessen Meisterschaften im Weitsprung, Kugelstoßen sowie 4-Kampf und Blockmeisterschaften

1.Platz bei den Rheinland-Pfalz Meisterschaften im Kugelstoßen und Weitsprung

1.Platz bei den Süddeutschen Meisterschaften im Kugelstoßen

9.Platz im Hochsprung bei den Süddeutschen Meisterschaften

6. Platz im Kugelstoßen bei der Deutschen Meisterschaft

Ich bin selbst noch aktiver Athlet, jedoch versuche ich das Wissen, welches ich über die letzten 1,5 Jahre von vielen verschiedenen Trainern gesammelt habe, weiterzugeben an jüngere Athleten. Ich trainiere hauptsächlich Wurf- und Sprungdisziplinen. Ich trainiere sehr gerne, da ich den Spaß am Sport weitergeben will. Dazu möchte ich die Athleten begleiten um in der noch jungen Karriere einige Bausteine zu setzten, damit sie in der Leichtathletik Erfolg haben werden.

In meiner Freizeit habe ich mich schon immer gerne sportlich betätigt. Ich habe verschiedene Sportarten ausprobiert, bis ich zum Leichtathletik gefunden habe. Hier hat mir das Sprinten besonders Spaß gemacht und damit bin ich in den letzten Jahren häufig auf Wettkämpfen angetreten. In dem Verein habe ich gelernt über mich hinauszuwachsen und bin froh als Trainerin weiterhin Teil des LC Bingens zu bleiben.

Ich habe mich entschlossen Trainerin zu werden, um den Spaß und Ehrgeiz beim Sport weiterzugeben. Es ist spannend die Entwicklung der Sportlerinnen und Sportler mitzuerleben und dabei selbst noch einiges dazuzulernen.

Ich habe schon viele Sportarten ausprobiert wie Turnen und Handball, bin schließlich beim Fußball gelandet. Ich spiele jetzt seit  fünf Jahren in Ingelheim in einem Mädchen-Verein. Zum Leichtathletik bin ich durch meinen kleinen Bruder gekommen, der zurzeit beim Training der U12 teilnimmt.

Ich habe mich entschieden Trainerin bei der U10 zu werden da es mir viel Spaß macht die Grundlagen der Bewegungen spielerisch beizubringen. Ich finde es wichtig, dass die Kinder frühzeitig Spaß am Sport finden. Außerdem ist es schön zu beobachten wie viel Freude bereits kleine Trainingserfolge bringen.